BUDISMO PARA PRINCIPIANTES

Guía para una vida iluminada. Un libro que nos ayuda a iniciarnos enla meditación.Si buscas expandir tu consciencia, si deseas mejorar tuvida o si quieres encontrar la paz interior y la felicidad, Budismopara principiantes te ayudará a comprender los conceptos y lasprácticas fundamentales del budismo para iniciar con éxito tu caminohacia la iluminación. Con un lenguaje claro, preciso y sencillo, estepequeño manual te ofrece:Una breve historia del budismo.Ideas clave ysistemas de creencias: las Cuatro Nobles Verdades, el Camino Óctuple,Mahayana, nirvana y más. Formas de integrar los principios y lafilosofía budistas en la vida cotidiana.Nociones fundamentales y latesis general del budismo: vivir el presente con consciencia plena,ver las cosas como realmente son y reconocerse a uno mismo como partedel todo.Ejercicios sencillos de meditación para desterrar la ansiedad de tu vida.